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怎样站好桩？怎么站有效果？
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正在播放:怎样站好桩？怎么站有效果？ 站桩的正确方法和要求，站桩呼吸的正确方法
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初学站桩时为什么会出现各种各样的感觉？
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注意站桩要领及禁忌
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站桩没有效果的原因（二）
站桩没有效果的原因（一）
