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介绍:欢迎在线收听由韦娜 等播讲的健康养生《韦娜丨21天养成生活好习惯》,本片由听书网为您提供在线免费播放,如果您喜欢《韦娜丨21天养成生活好习惯》请把它分享给您的朋友来本站观看,谢谢支持!祝您收听愉快!小说简介:复杂的身体问题交给我,实用落地的方法你来实践!韦娜的首档付费直播微课节目《5招让你远离职业亚健康》开播了!!!现实生活中:20-30的你,你们常常抱怨眼睛干,夜猫子后遗症,皮肤老化-----30-40的你,你们常常抱怨抗辐射能力差,发际线后移,月经不调------40-60的您,您们常常感慨抵抗力差,脑疲劳,肩颈酸痛麻木,腰快断了,----60+的您,您们常常后悔不早点养生,现在还晚不晚?肺不好,肾也不好---------------------------------------------------迫切想知道解决方法的可以通过以下方法找到韦娜的课程:方法一:打开听书网App,首页点会员,下面有直播微课,点生活频道,就可以看到 《5招让你远离职业亚健康》方法二:链接直接购买收听https://m.ximalaya.com/microlesson/series/300159周六晚上八点,我在直播间等你们!!韦娜古方新用,实用药膳食疗推广人艾条养生推广人《健康由己》的作者网络热销光盘《好习惯缔造健康一生》主讲陕西网络广播电视台长期合作养生专家出生于中医世家,母亲深谙中医、蒙医,并在90年代入选《中国专家名人词典》。自幼耳渲目染,不但培养了对中医的酷爱与痴迷,自身也养成了健康养生的好习惯,她的外表与内在印证了《好习惯缔造健康一生》的事实。合作方向健康养生讲座,健康顾问,私人订制(艾条,膏方,药膳粉)听最新有声小说上听书网-https://www.ting258.com
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- 爱护耳朵,不止是说说(二)
- 爱护耳朵,不止是说说(一)
- 学会主动找快乐
- 微酸微甜才是春天的感觉
- 春光乍现,吃野菜啦
- 人生不用太用力
- 压垮的不是你的情绪而是问题
- 约好了,一起等春生迎夏长
- 初春,口干口苦的调养方
- 用力过年,轻松清肠
- 这个冬天,养好我们的第二心脏
- 预防为主,简单食材也可止泻
- 小时候的开胃饭
- 人人都要的三力
- 家庭自制水
- 抱抱中年空心人
- 清肠微运动
- 软核储菜
- 居家煨枣
- 冬日暖心甜汤
- 无意义却快乐得事情
- 双倍碳水的快乐
- 常用消毒,各有千秋
- 五音入耳,找自己的平行线
- 速冻,暖身粥报道
- 趁着假期,保护好我们的心力
- 天都凉了,读点书吧
- 秋季可吃三果两子
- 过节也是节
- 缺什么身体自己知道
- 给皮肤“换季”
- 末伏,B有你
- 入秋防蚊小妙招
- 孩子向阳生长,才是父母最好的稳压器
- 物尽其用---小茶汤得妙用
- 适合最夏天的丝瓜汤
- 中午巧睡,暑热更养心
- 天干物燥,北方晒皮好时节
- 酸多甜少消暑饮
- 从食物中拿力气
- 内心的柔软,是你力量得来源(感恩陪伴我的家人,老师和朋友)
- 无题胜有题(杂想)
- 轻松考前123
- 碎碎念,运动注意事项
- 居家,沉浸式护发
- 中年人,自我去油腻
- 五月,菠萝遇到乌龙茶
- 当外界限制越多时候,我们还能做什么?
- 犒劳自己的不太甜的糖水
- 当绿豆遇到西米
- 说给自己的话(情绪篇)
- 如何面对养生出现的疲惫感
- 酸酸甜甜就是你---手工熬制桑葚膏
- 越是难得时候,人越要和善
- 情绪环保的除烦茶
- 春气萌动,饱腹养胃菜你值得拥有
- 给心留一个逃难的小屋
- 乍暖还寒,护好我们人体的第二心脏
- 养肝道路十几条,总有一条适合你
- 今日立春:清瘦养成正当时
- 年前死角消杀
- 勤俭持家,如何取舍临期食物
- 冬季,这样做皮肤不干不痒
- 居家版五分钟拉伸操(天佑长安)
- 难得让大脑休息—发呆不香嘛
- 总得给生活添点味—茴香芋头
- 山静日长—烤桔红茶来一杯
- 家长多关爱我们的初中,高中生
- 做好三护,温暖过冬
- 火锅季,怕上火怎么办?
- 一起来做健脑得舌头操
- 及时止损,远离让你坏情绪的人
- 疲劳肌的护肤法
- 常打开身体的抽屉
- 围炉夜话食暖锅
- 收假后的解腻汤
- 这个十一,在家也蛮好的
- 乘老更要活出自己
- 餐桌上的即食营养
- 季节得礼赞---花样桂花
- 灵活脊椎,扭转益处多
- 清秋即逝,是碎碎念的时节
- 三个注意,二个小细节,安全吃菌子
- 上火怎么办,对症用药很关键
- 入秋后的一款汤就是它
- 极端天气下的居家饮食
- 假期太费眼,来份食疗护眼餐
- 三步曲,帮你打开脚底地筋
- 头不舒服,多疏通耳周
- 成年人更需要情绪“碎碎念”
- 六月,人间最美是苦味
- 嚼着吃的豆浆
- 夏暑热,荔枝红茶饮
- 腋窝越打开,心越舒畅
- 外“防”加内“食”,硬核防晒
- 内卷了,多疏通背部反射区
- 收假后,小腿全息“放松术”
- 来,一起给焦虑“脱敏”
- 咽干口苦,你需要泻“肝火”
- 湿疹频发,艾灸祛风,止痒
- 坐着就可以“拉伸”整个脊柱的法门
- 祛除痰湿,试试这款药膳
- 健康生活,无忧@中行App
- 当“春敏肌”遇上“沙尘天”
- 女生养腹就是养“生命力”
- 扶阳驱邪,惊蛰必艾灸的三个穴位
- 元宵佳节话“原消”
- 一套“节后综合症”缓解法
- 吃好饭,过好年(下)
- 吃好饭,过好年(上)
- 太溪穴,让“温暖”流动起来
- 背部持续酸痛,可以试试下犬式
- 干饭人来碗“暖胃”素炖菜
- 2021年,立个“健康生活习惯”的小目标!
- 高压之下,你的“心”还好?
- 腰腿困重痛,找委中!
- 实在睡不着,该怎么做把危害降到最低?
- 和舒服的人在一起,就是最好的养生法门
- 初冬,有序进补要吃“根”
- “空中飞人“的健康补己
- 清除口腔“钉字户”
- 艾灸后的皮肤护理(切记)
- 越素越健康
- 且行且珍“膝”
- 胆经不通,经期易头痛
- 寒色重,艾灸神阙保平安
- 暖胃散寒—改良版姜米茶
- 治病先“调”心----境随心转
- 秋意浓,“艾灸”打响健康保卫第一站
- 爱操心,乱瞎想,你可能是“阴虚”了
- 时间的“味道”-----万能“药引子”黄酒养生
- 天凉好个秋,需要“润”一点
- 耳穴----小“压豆”,大作用
- 暑热依旧,炖碗“猫抓草”汤
- 穴位界的“国老”
- 脚底的“生命密码”
- 四肢冰凉的“春天”来了(二)
- 四肢冰凉的“春天”来了(一)
- “乘风破浪”来减腰
- 虚胖,体寒的调理方
- “苦夏”养生,来碗鲜果酒酿
- 暑湿重,抓住人体的“排湿口”
- 高三同学,姐姐祝福你们!
- 送花神,夏季养生心法(更多精彩,6月12晚八点,国风直播间见)
- 六月十二日,晚八点“”国风直播间”我们见面吧[可爱]
- 风吹麦浪……小满进行中
- 嗓子干痒痛,怎么办?
- “睡”的好,皮肤才会“通透”
- “养脑”的微运动
- 空调偷走的“阳气”,想办法补回来
- 清火草本茶,熬熬更出滋味!
- “隐形”的嘌呤
- 手指发麻不容小觑,是你的“身体”在呼救!
- 面部按摩“提升术”
- 三十刚“立”,五十肩已“至”
- 推荐几个“保命穴”,献给这届父母
- 网课上久了,如何有效护眼
- 焦虑,失眠,不妨这样“刮痧”
- 微运动,预防“躺出病”
- 立春过,“宅家”时节如何鼓舞“正气”
- 小厨房里的“大”药材
- 居家“消毒”有哪些注意事项
- 欢乐过年---轻饮食篇
- 欢乐过年---精神食粮篇
- 所谓的“油腻”,多半都是脾虚惹的祸!
- 年岁渐长,吃软饭or硬饭?
- 新的一年来临,一起十二时辰养生(二)
- 新的一年来临,一起十二时辰养生(一)
- 冷,来喝杯热茶与2019说再见!
- 拨通瘀堵“老筋”,气机一下子顺畅了
- 花意人生---生长化收藏
- 冬至到,一阳生----大补正当时!
- 天干物燥,加湿器使用“有道”!
- 花开抵得北风寒-----一杯花泛海棠香
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- 来,一起“窝”冬哈!
- 初冬待雪-----预防”心脑血管”的微运动
- 中年人,别太“严肃”!
- 半夜易醒,这样做缓解效果好!
- 小雪了,来点“黑”的进补
- 重启身体三处“暖气”阀门
- hi,中游女生!
- 立冬了,给情绪“保暖”
- 献给:脚干,足裂族
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- 答疑:经常咬到自己的舌头是什么原因?
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- 和孩子一起做“疏肝”操(学生养生系列一)
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- 识人先识“己”--了解五脏的“脾气”(二)
- 识人先识“己”----了解五脏的“脾气”(一)
- 身体领导力|如何做好补肾养生?
- 身体领导力|补肾可以补钙护骨吗?
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- 透过舌头看健康
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- 一把鲜嫩的“莲子”,熬碗消暑靓汤
- 中伏“清养”,”健脾祛湿’你必须会
- 未知多变,找个“寄托”养心
- 跟随《长安十二时辰》尝尝长安“夏季”养生美食
- 敢不敢,测测你的“疲劳值”?
- 西瓜“解暑”,不可一“冻”了之
- 说好的“牙好,胃口才好”从这一刻开始!
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- 天气热,浑身没有劲,这几点要注意一下!
- 身体能量低,一起来充电!
- 天气越热,关节越“凉”怎么办?
- 新生代的缓压方式--制作手账
- 三十岁左右女性也有“老人臭”?
- 3招让你告别“空调病”
- 端午节--恶月恶日?
- 小满上新:红色更入”心---韦娜定制版古方红糖和墨红玫瑰
- 考试月,给孩子做点“开胃”的新式菜
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- 餐桌上的“养心菜”
- 夏季好安睡,一颗桂圆足矣
- 口水“突然”变多,有潜在的身体变化
- 像对待“别人家”孩子一样“养”自己的孩子
- 灸透人体“三扇门”,缓解更年期症状
- 假期归来,来碗元气满满的“粥”
- 五一快乐,“堵”在路上如何破(抢鲜播)
- 愿岁月温柔以待,自我调节情绪
- 人设水果,越吃越胖
- 抓住“春”的尾巴,找野味去!
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- 嗓子干痒痛,怎么办?
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- “腰”精&清掉三脂减三指(中餐)
- “腰”精&清掉三脂减三指(早餐)
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- 中草药麦饭&不负春光不负春
- 做自己乳房的“园丁”
- 按摩身柱&肚脐贴止咳
- 重灸治疗“大腿骨疼痛”
- 爬上归来,5招解决肌肉酸痛!
- 论吃竹笋,我只服白居易
- 春到,清晨是不是被“鼻血”呛到
- 要想瘦,躲开几个“雷区”
- 温和从容,岁月静好
- 年后“懒癌”发作,那是你还没有“立志”
- 解油腻就找“三仙”来帮忙!
- 情绪不稳,头发变白,找它帮助你
- 跟着《论语》学饮食
- 厨房里“藏”着对眼睛好的食物
- 啃手指有什么用,你得“补锌”啦
- 话腊八,搓“命门”
- 敏感,焦躁的我们,何去何从?
- 痛到深处”穴“自浓
- 米酒的今生风雅
- 冬天的蔬菜有点“甜”
- 好吃不长肉---冬季小零嘴
- 高血脂不是“肉肉人”的专利!
- 我有雪,你有诗?
- 发烧了,不妨“烧一会”!
- 先把自己照顾好
- 老尴尬了,皮肤干,痒,掉皮皮?!
- 是你想太多,暖宫走起来
- 毒鸡汤盛行,养生也中招!
- 林妹妹,林妹妹,不怕啦
- 五味杂陈,食疗调理“轻度脂肪肝”
- 见微知著---自测“隐形病”
- 生病的时候,正念的力量很重要!
- 身体无大事,关注“毫末”--跑步篇
- 幸福的家庭是“吃”出来的
- 左手推顺“任脉”,右手一杯“香茶”
- 我和温泉有个约会
- 打开“心结”,春暖花开!
- 这款汤:靓,美
- 咳嗽痰多--来盅花式炖梨
- 小药丸可以代替“蔬菜水果”?
- 根治鼻炎的可能性不大,这些方法会让你舒服点
- 防雾霾的东西很多,这款有点“好喝”
- 说说我们的“黑眼圈圈”
- 压力大不?去厨房吧
- 可以把板蓝根当”水”喝
- 求放过那些“活泼的小蝌蚪”
- 从手诊想到了“自己学会和自己玩”
- 吃法决定活法-----辛味
- 蟹黄是不是“黄色”食物!
- 运动“三五七”
- 懒人运动---坐式八段锦
- 聊个轻松的话题---减肥!
- 献给陪娃写作业的父母们
- 打响秋季养生集结号
- 一年补透,不如补霜降
- 一年补透,不如补霜降
- 手足冰凉的快“进屋”来听
- 关于祛湿我有话说
- 腹温决定女人的衰老
- 中医神奇美容术!
- 常年熬夜加班怎么办?!
- 爱吃伤身,男人养生从“吃”开始!
- 秋冬不可一刀切!
- 旅游季,出门必带清单!
- 女人爱自己,更要爱“大姨妈”
- 你的失眠,可能和“深夜厨房”有关系!
- 你到“分房睡”的年龄?
- 都是“高跟鞋”惹的祸!
- 下午三分钟,和我一起“耳疗”
- 天冷了,一起相约“日光浴”
- 作为受情绪影响大的女人,我有话说!
- 久站的人群,看过来!
- 要想工作效率高,“午休”不可少!
- 办公室零食哪家强
- “手疗操”拿走不谢!
- 盯着屏幕一小时,休息十分钟
- 老人的营养早餐
- 多快营养,献给职场的人(早餐系列)
- 按时“排便”比“吃饭”更重要!
- 21天养成生活好习惯(一)
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